因为三人所学各不相同，穆刚是跟龙叔学的正宗的八极拳，所以此刻练得是八极拳的两仪桩，练的是“十字劲”。
八极拳刘东也会不过，他从小打下根基的乃是“七星螳螂拳”所以此刻练的是马步桩。
而出乎刘东意外的是，李老练习的居然是太极桩功。