第697章 火道针道（第3/3页）

在晚上睡觉的时候，精神、情绪亢奋，会睡不着觉，要么就算是睡着了，也不会安安稳稳，会不断的翻转身体，会蹬被子。

这里又可以分为两点，如果睡不着觉，当亢奋的情绪平缓下来，新的一天就开始了，如果没有休息好，身体的免疫力抵抗力就会下降，就容易感冒；而如果睡着了之后蹬被子，就容易着凉，还是容易感冒。

反之，如果精神、情绪低落，那么身体的各项指标会跟着发生变化，免疫力、抵抗力就会下降，会感觉自己没有精神，做什么事情都没有力气，在这个过程中，是最容易感冒，当然，不仅仅是感冒，还会有其他的疾病出现。