古曰：食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。若要长生，肠中常清；若要不死，肠中无屎。
但是美食的诱惑还是很吸引人的，以刘君怀的理论就是随性而为，本心本来就是悠闲、自得、轻松、随意的，刻意为了辟谷而辟谷，不是他的道。
他的道就是尊崇大自然，秉承于自然，应时而生，顺依而死！
刻意为修道而绝七情六欲，那只是一种极端之道，与刘君怀的心境不符。