这样的一个动作、几句口诀，小姑娘修练了一遍又一遍，累了，就歇口气，渴了，就喝口水，然后继续修练。
小姑娘一天又一天去重复着这个动作，参悟着这几句口诀。
一天又一天的修练，这个动作她已经无比娴熟了，这几句口诀她也可以倒背如流了。
今天一更。