摊上这么一个队长，怎么办？
能怎么办？认了呗。
不过……他们不得不承认，在被陆洲要求的魔鬼训练下，他们的技能升级得超快！
他们有时候甚至怀疑：陆洲是不是节目组请来给他们授课的老师？
于是，他们在魔鬼般的排练中，苦中作乐。
可他们的严苛加练落在其他团队的人眼里时，让其他组的人对陆洲只有一个想法：
好变态又没人性的队长！幸好没跟他一组！