第316章 无忧药房20（第3/3页）

宋秋暖接过他从公文包拿出来的表格，发现上面有详细的行为记录，比如迁就他人几次、拒绝他人几次、拒绝后对方的反应和自己的心理是什么样的……

即便陆谦不说，宋秋暖看到这张表也明白这是想让小可在记录自己的行为和心理中，慢慢发现并纠正内心的不合理认知。

“人的情绪来自对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点，而非事情本身。一个人认为自己优点稀少，所有人不喜欢自己，内心自卑以至情绪低落，想要通过迎合他人获得某一种认可，治疗她的办法便在于帮助他重新构建认知结构，就像你做的――夸赞她的优点，提示她的长处，让她重新认识自己、评价自己，重塑信心。让她试着去拒绝，并记下当时的反应，从复盘中纠正从前的认知。”

宋秋暖松了一口气，笑了：“我只是凭着本能做事，被你这个专业的一说，竟然还和你们的治疗方式不谋而合？”

陆谦跟着一笑：“你已经找到她思维活动和错误认知的核心，而她显然对你的信任远超过其他人，由你继续纠正引导，比我更有效果。”

宋秋暖看到他的笑容，忍不住说：“你应该多笑笑，刚认识时那个高冷的样子，简直是脸上贴着四个字：生人勿近。”

陆谦的笑容一顿，目光在她脸上停顿了一下，转向窗外的大楼，笑容也渐渐消失不见：“并没什么高冷不高冷，只是自然而然。”

他的脸上仿佛笼罩着一层郁郁的雾，宋秋暖想到他长期购买安眠药，关心询问：“你……是有什么难解的困难？”

陆谦没说话，这显然不是他愿意谈论的话题。

宋秋暖并不过分好奇打探，见状，便说：“若是需要我帮忙的，可以和我说。”

陆谦回过头来，想了想，慢慢地问出一句话：“我看到江墨舟买了隐身丸，能卖给我吗？”

宋秋暖对上他询问的眼睛，微微睁大眼。