炼体术比较简单，跟武功的修炼不一样，武功是由内而外，从心法开始修炼，没经验基础的人，一时半会没办法领悟里面的奥秘。
但炼体术不一样，是由外向内改造修炼之人的身体，即使再怎么蠢笨的人，只要认认真真锻炼，都会有所收获。
那股令人厌恶的气息现在已经渐渐消散，夏至也慢慢感受到空气中似乎多了什么能量，刚开始浓度很低，她没注意到，也是没多久前才发现的。